Делаете ли вы скрабы сами? Как и из чего? Делаете ли кофейный скраб?

Я делаю скраб с молотого, сваренного кофе. Добавляю гель для душа или пену для ванн. Эффект мне нравится. Но есть ли польза для кожи? ...

Какие упражнения есть для тренировки дома?

Я 1 год занимался в спортзале, но сейчас есть причины и не могу идти в спорт зал, что мне делать? чтобы накачтся или хотябы поддержать форму ? ...