Цитрусовые — вред и польза?

2 2019-09-26 01:39:20

Ответов: 3

К цитрусовым фруктам относиться:мандарины,лимоны,грейфрукт,помело,лайм и так далее.Если у кого нет аллергии,то цитрусовые фрукты приносят пользу для человека.Цитрусовая диета-это правильный выбор,так как она помогает желудку хорошо перерабатывать пищу,правильно определить выбор еды,содержит микроэлементы и витамины,эфирные масла.Утром хорошо выпить чай с лимон.Какая красота!А вечером разгрузка в самый раз.Одним словом пользы больше,чем вреда.

Всё хорошо в меру. Цитрусовые содержат витамин С и в этом польза, но витамин этот требует ограничений. Передозировка может вызвать аллергическую реакцию. Так же есть противопоказания при заболевании почек, так как вызывают раздражение нефронов. Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта так же имеют противопоказания в употреблении цитрусовых. Поэтому при сомнении следует консультироваться с врачом, а лучше диетологом.

Если рассматривать как источник витамина С - то польза очевидна. Людям с аллергией на цитрусовые надо держаться от них подальше. Тут только вред будет.