Как правильно кушать, во время тренировок?

0 2019-09-26 01:39:25

Ответов: 2

Самое главное - это богатая белками еда. Белки - это самые важные элементы в организме человека, а спортсмена - и подавно.

Лучше тренера вам это никто объяснить не сможет. Не думаю, что тут тренеры тусуются в свободное от работы время. А тренироваться самостоятельно, опасно для здоровья. Бросайте тренировки.