Какие упражнения понижают артериальное давление?

0 2019-09-26 01:39:25

Ответов: 1

Смотря какая причина повышения давления. Если это болезнь(гипертония)-то на длительное время никакие упражнения не понизят давление. Незначительно понижают или, по меньшей мере, стабилизируют хорошо известные бег, плавание, лыжи, велосипед, длительная ходьба. Но делаться это должно не в изнурительном режиме. Еще одно условие-тренировки должны проводиться на открытом воздухе и пересеченной местности. Все беговые дорожки, велотренажеры и прочие спортгаджеты оставьте любителям модных понтов.