Какими видами спорта можно заниматься при сколиозе?

2 2019-09-26 01:39:24

Ответов: 4

При сколиозе как инструктор ЛФК я бы посоветовала бы посещать регулярно кабинет Лечебной физкультуры, ходить надо годами не запускать болезнь. А также при сколиозе подойдет плаванье можно посещать зимой и осенью бассейн, а летом купаться в озере, также можно заняться танцами, так как при танце формируется красивая осанка, ходьба на лыжах, и катание на коньках.

Рекомендуется заниматься плаванием,подтягивание на турнике, легкий бег. Противопоказаны несимметричные нагрузки то есть теннис, бадминтон и т д

Это зависит от того, какая степень сколиоза присутствует, но при любой из них показано плавание, так как благодаря ему происходит растяжка позвоночника и со временем позвонки встают на место. А в воде эта растяжка происходит намного легче, чем вне воды.

шашки,шахматы там ни каких нагрузок.Кстати шахматы олимпий вид спорта.