Почему при похудении объемы уходят быстрее, чем килограммы?

1 2019-09-26 01:39:26

Ответов: 2

Как раз когда уходят объемы, особенно на первых этапах похудения, это уходят отеки. А не жир. Потом с похудением начинается размягчение жировой ткани. На ощупь становится все более мягким и рыхлым, но объемы при этом уменьшаются не так стремительно. А потом уже начинают уменьшаться и они. Жировая ткань очень тесно связана с отеками. Поэтому очень часто надо не только сократить количество потребляемых калорий, но и параллельно принимать меры, направленные на снижение отеков (поменьше соли и консервированных продуктов, исключить газированные напитки). Но и без подключения тяжелой артиллерии в виде медицинских препаратов (например мочегонных средств, их должен назначать только врач).

Как минимум это связано с тем, что жир, по сравнению с мышцами, весит немного, он просто занимает больший объем.Жир как сладкая вата - занимает очень много места, но при этом он не тяжелый. Уходящие при диете килограммы на самом деле эквивалентны объему уходящего жира.