Сколько хлеба нужно есть во время беременности?

1 2019-09-26 01:39:23

Ответов: 5

Хлеб можно вообще не есть, это не такой уж незаменимый продукт. Если привыкли и первое, и второе закусывать хлебом, просто ограничьте его употребление до 3-4 ломтиков в день.

Хлеб не является обязательным продуктом, употребление которого необходимо при беременности. Если беременная женщина будет есть по три-четыре куска хлеба, особенно белого, в день, возникнет неоправданная прибавка в весе, тяжело будет ходить беременность. Питание беременной женщины должно быть разнообразным, обязательно включающим белковую пищу, мысо, рыбу, то есть строительный материал и овощи, стимулирующие перистальтику кишечника в этот период.

Хлеб - достаточно полезный продукт питания, и его следует обязательно употреблять в пищу.

Тем более. если он изготовлен из хороших сортов муки.

Ограничить потребление хлеба можно до 2-3 средних кусочков в день только при условии, что беременная женщина потребляет и другие хлебобулочные изделия.

Поскольку недостаток углеводов также может навредить здоровью будущего малыша.

Желательно не много, хотя хлеб полезен. Если не можете обойтись без него , переходите на хлеб более крупного помола со злаками. Так как при беременности и так вес набираешь, такой хлеб ограничит Вас от полноты. Беременность вообще процесс непредсказуемый, моя сноха в определенный период беременности не могла оторваться от булочек. Так что здесь как пойдет)

В гипоаллергенной диете для кормящих мам и беременных женщин из группы риска прописано: в сутки можно съедать 4 полных среза стандартной буханки хлеба пшеничного, 2 полных среза стандартной буханки хлеба ржаного. Группа риска - это если у кого-то в семье была или есть аллергия, то вероятность аллергии у ребенка приближается к 50 процентам.