Стоит ли худеть при помощи диеты?

2 2019-09-26 01:39:34

Ответов: 3

Стоит , конечно, тем более диета-это определенный правильный режим питания, который не всегда направлен на снижение веса, иногда и наоборот. Нужно подобрать диеты под свой организм. Лучше в его проконсультироваться со специалистом.

Худеть нужно не только сидя на диете, а полностью меняя свой образ жизни: питание, спорт, сон. Так как просто пару дней ничего не есть- можно скинуть пару кило, но они вернуться с друзьями, когда вы перестанете держать диету.

Избыточный вес - это, как правило, последствие неправильного питания. Диета - это просто изменение своего режима питания и рациона. И чтобы вес пришел в норму нужно изменить отношение к пище.