В течение какого времени после тренировки будет актуально употребить BCAA?

0 2019-09-26 01:40:16

Ответов: 1

Актуально употреблять уже в течении тренировки, как многие и делают, а так можете практически в любое время употреблять. Я отдельно BCAA не покупал никогда, сейчас есть протеиновые смеси с их содержанием, чем и пользуюсь. А так, из всех аминокислот отдельно только аргинин употребляю перед тренировками минут за 30 для хорошего пампа.